坂井美穂のフレンチ薬膳ブログ

 ＼体の芯からポカポカに♪／

鯖のソテー

　＊カカオときのこの赤ワインソース＊

【最短２０分】

 

今年もあと僅か！あっという間ですね。

体を芯からしっかり温めて、気持ちよく来年を迎えたいですね(^^)/

 

体が冷えて血が巡らないと、髪の毛のツヤもなくなり、血色も悪くなります。

冬の初めのこの時期こそ、血や気を補い体を温め、

温める力を補う食材を取り入れて冬本番に備えていきましょう！

 

鯖のソテー　カカオときのこの赤ワインソース

 

 

 【効果 ★ point】

 

★ 鯖・・・血や気を補い、血の巡りを良くする

　　　　　　消化器官を健やかにする

 

★ しめじ・・・腎や肺をサポートする

　　　　　　　　血を補い通便の効果

　

★ マッシュルーム・・・水分代謝の異常で起こるトラブル

                                  （咳、痰、吐き気、嘔吐、めまい）などを除去する

　　　　　　　　　　           腎を強化する

 

★ 味噌・・・お腹の中を温め、体内に蓄積する老廃物や病邪を解消する

 

特にお味噌はとても優秀な食材で、解毒の効果もありますので、

毎日お味噌汁を１杯飲み続けるだけで随分と違ってくると思いますよ(*^▽^*)

 

————————————–　お知らせ　————————————–

 

◆ 麻布十番フレンチ薬膳のお店のご案内！

坂井美穂がプロデュースする「フレンチ薬膳」の新店舗、

「CHER VOUS SAKAI (シェル ヴ サカイ)」では、色々なサービスを承っております。

 

【Bento】

安心な食材と調理法で安心にお楽しみいただける

フレンチ薬膳弁当をご用意しております。

（お弁当は主にオーダー制となりますが、数量限定で店頭でもご用意しております。）

http://french-yakuzen.com/bento/

 

【Sweets】

大反響のあったスイーツを商品化しました！

「麻布十番　贅沢りんごのクランブルタルト」

乳製品や卵、添加物を不使用でヘルシーに仕上げました。

青森から取り寄せたリンゴやナッツなどがぎっしり詰まったタルトを是非お楽しみください！

（全国宅配可能で、クール便でお届けいたします。）

http://french-yakuzen.com/appletart/

 

【Catering】

パーティやイベントなど色々な場面でのメニューをご用意しております。

フレンチ薬膳の料理と、華やかな温かみのあるトータルコーディネイトを行っております。

http://french-yakuzen.com/catering/

また、店内では、イートインスペースをご用意しておりますので、

店内でのケータリングや、貸し切りのサービスも行っております。

お問い合わせはこちらまで　📞03-6809-6287

 

＼８席のイートインスペースでゆっくり完全貸し切り ♪／

 

＼水素水のハーブウォーターもご用意しております ♪／

お気軽にご相談ください（^o^）/

▼▽ フレンチ薬膳　CHER VOUS SAKAI (シェル ヴ サカイ)

http://www.french-yakuzen.com/

 

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 ◆ フレンチ薬膳料理教室のご案内

麻布十番の新店舗でも、

＼フレンチ薬膳料理教室を開催します！／

 

次回の料理教室は来年の１月になります。

↓　　↓　　↓　　↓

 

★ 昼の部　1月16日（土）11：00～13：30

★ 夜の部　1月22日（火）19：00～21：30　

（夜の部は、ワイン付き＆ワインに合うレシピをご用意しております！）

 

ご参加お待ちしておりまーす！！

 

ご予約はコチラまで▼

✉ shop@frenchi-yakuzen.com

📞 03-6809-6287

 

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◆【初出版】フレンチ薬膳のレシピ本！

フレンチ薬膳プロデューサー坂井美穂が初のレシピ本

『かんたんフレンチ薬膳〜体の内面から美しくなれるレシピ５８』が発売中です！

元パリコレモデル出身である坂井美穂だからこそ多くの方に伝えたい

「健康と美容」に関する思いを、１年以上にわたって書きためた

レシピ本の集大成でお届けします！

 

出版：主婦と生活社

＼効能のカテゴリ別で分かりやすくなってます☆／
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◆ 美肌になれる簡単レシピ
◆ すっきりダイエット
◆ 簡単料理でデトックス
◆ アンチエイジング・レシピ
◆ 冷えとりレシピ
◆ 気になる不調に

(不眠 / 目の疲れ / 頭痛 / 便秘 /貧血 / 肩こり)　

etc…

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本のご注文はこちら▼

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