坂井美穂のフレンチ薬膳ブログ

 

＼体を温めてデトックス／

＊ココナッツオイルのベイクドバナナ

ココナッツソース

 

【最短２０分】

 

 

みなさん、今の時期は冷たい物たくさん飲んだり、冷房の部屋に長くいませんか？

意外と、夏は体の芯から冷えていて、不調の原因になるんです…(;´д｀)

 

今回のスイーツレシピはバナナを使ったとっても簡単な南国風スイーツです☆

ココナッツオイルでバナナを焼いて、ソースは煮詰めるだけ。とっても簡単♪

夏のフルーツは体を冷やすものが多いですが、

冷えがちなお腹を温めてくれるスパイスを添えるのも今の時期の薬膳に取り入れていきたいポイントです！

 

ココナッツソースは無くても美味しいですが、何かであまったココナッツミルクで、

もう一品いかがでしょうか？

簡単に出来るスイーツですのでお子様がいらっしゃるご家庭でしたら

夏休みに一緒に作るのもいいかもしれません(*^▽^*)

 

 

 （７月フレンチ薬膳料理教室のデザートメニュです）

 

 

【効果 ☆ point】

 

★ バナナ・・・体内の炎症や熱を鎮め、老廃物を除去する

　　　　　　　 便秘に効果

 

★ ココナッツ・・・暑邪を取り除き、心機能をサポートする

　　　　　　　　　消化をサポートし、体内の湿気を尿として排出する

　　　　　　　　　体内に必要な水分を補う

　　　　　　　　　体を温める

 

★ シナモン・・・体の中を温める

　　　　　　　　 → 冷房や冷たい飲食物によりお腹の中が冷えているのでそれを解消する役目

 

 

 

—————————————————イベントのお知らせ—————————————————

 

◆【初出版決定】フレンチ薬膳のレシピ本！

フレンチ薬膳プロデューサー坂井美穂が初のレシピ本

『かんたんフレンチ薬膳〜体の内面から美しくなれるレシピ５８』が発売中です！

 

出版：主婦と生活社

 

＼効能のカテゴリ別で分かりやすくなってます☆／
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◆ 美肌になれる簡単レシピ
◆ すっきりダイエット
◆ 簡単料理でデトックス
◆ アンチエイジング・レシピ
◆ 冷えとりレシピ
◆ 気になる不調に(不眠 / 目の疲れ / 頭痛 / 便秘 /貧血 / 肩こり)　

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元パリコレモデル出身である坂井美穂だからこそ、多くの方に伝えたい「健康と美容」に関する思いを、

１年以上にわたって書きためたレシピ本の集大成でお届けします！

 

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◆ フレンチ薬膳料理教室

赤ちゃんも参加OK！老若男女問わずワイワイと楽しいお教室です(^^)/

８月２２日　in 表参道　（只今、キャンセル待ちです。）

９月１２日　in 川崎　　（★ご予約承っております！）

９月２６日　in 表参道　（只今、キャンセル待ちです。）

 

【料理教室の詳細・お申し込みはこちら】▶︎ http://sakaicorporation.com/wp02/?cat=10

 

 

 

 ◆ 麻布十番に新店舗がいよいよOPEN！

9月22日に、坂井美穂がプロデュースする「フレンチ薬膳」の新店舗、
「CHER VOUS SAKAI (シェル ヴ サカイ)」が、ついにオープン決定しました！！
東京 麻布十番から徒歩5分圏内の行きやすい場所ですので、ぜひ足を運んでください♪

▽こんなサービスをご用意しています。
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・Bento

・Catering

・Sweets etc…

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新店舗でも、坂井美穂のフレンチ薬膳料理教室を随時開催予定です！
お楽しみに！！