夏の養生


8月フレンチ薬膳料理教室から。
テーマは夏の養生でした。

「桃と蟹とマスカルポーネ」
桃やチーズは汗で失った水分を補ってくれます。
特に桃は、胃や消化器官に残ってしまった未消化物を解消したり、血めぐりを良くしたりしてくれるので夏太り解消に役立ちます。
蟹も血めぐり食材です💡

切って混ぜるだけの簡単レシピ😁


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